Home » Tin tức » Tin tức ngực » Tuyệt chiêu giữ ngực đẹp sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

Tuyệt chiêu giữ ngực đẹp sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

Trong quá trình mang thai và cho con bú, các hormone làm mô ngực phát triển, đồng thời vùng da xung quanh bị giãn. Sau giai đoạn này, các mô co lại nhưng da không đàn hồi nữa khiến ngực chảy xệ sau sinh. Cách khắc phục thế nào để lấy lại đôi gò bồng đảo săn chắc như thời con gái. Tuyệt chiêu giữ ngực đẹp săn chắc sau sinh của chúng tôi sẽ bật mí với bạn.

Tuyệt chiêu giữ ngực đẹp sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

Tuyệt chiêu giữ ngực đẹp sau sinh cho các mẹ bỉm sữa

 

Cho con bú đúng tư thế để giữ dáng ngực

Việc cho con bú đúng tư thế rất quan trọng, không chỉ giúp bé đỡ bị sặc sữa, hạn chế những rắc rối như bị nứt đầu ti mà còn giúp mẹ giữ được dáng. Ngồi thoải mái, hướng mặt bé về phía bầu vú, đầu và chân bé thẳng hàng, bụng áp sát người mẹ, mẹ dùng tay nâng bầu vú về miệng bé, đặc biệt là cần cho bé bú đều cả hai bên, bú cạn mới chuyển bên.

Nếu sử dụng máy hút sữa, chú ý giữ bình hút và phễu hút đứng thẳng, nâng phễu hút ngang bầu ngực.

Massage ngực thường xuyên để ngực săn chắc

Massage ngực khi cho con bú rất quan trọng, vừa giúp sữa nhanh về vừa giúp mẹ giữ được dáng. Trước khi cho con bú, hãy dùng một chiếc khăn nóng, chườm ngực để tia sữa giãn ra. Dùng hai tay xoay tròn bầu ngực khoảng 2 phút. Khi sữa về mới cho bé bú. Sau khi bé bú xong thì dùng khăn ướt chườm lạnh để tia sữa co lại.

Giữ ngực đẹp sau sinh bằng cách mặc áo ngực

Trong giai đoạn chăm con, cho con bú đừng quên mặc áo ngực. Một chiếc áo ngực chuyên dụng, vừa vặn, chất vải tốt, thấm hút được mồ hôi sẽ có tác dụng nâng đỡ bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa, tránh tình trạng chảy xệ, tạo dáng cho ngực hiệu quả.

Giữ ngực đẹp sau sinh bằng cách mặc áo ngực

Giữ ngực đẹp sau sinh bằng cách mặc áo ngực

Chú ý chế độ ăn uống thích hợp

Estrogen cần thiết cho phụ nữ sau sinh, vừa hỗ trợ phát triển tuyến sau sinh vừa giúp dáng ngực được săn chắc. Hãy bổ sung thực phẩm chứa nhiều estrogen trong thực đơn hàng ngày như các loại đậu, lạc vừng; rau củ giàu vitamin như bắp cải, súp lơ… Hạn chế ăn mỡ động vật nên tăng cường ngũ cốc nguyên cám, để giúp duy trì độ đàn hồi cho vòng 1.

Nên chú ý giảm cân từ từ để ngực đẹp sau sinh

Đừng quá quan tâm đến việc giảm cân cấp tốc sau sinh. Việc giảm cân nhanh khiến ngực bạn bị nhỏ đi, chảy xệ đáng kể. Hãy giảm cân từ từ bằng chế độ ăn uống lành mạnh, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da vì vậy cũng tốt hơn.

Chọn thời điểm cai sữa thích hợp

Thời điểm cai sữa cho con cũng cần phải cân nhắc, cai sữa đúng thời điểm sẽ quyết định lớn với việc giữ vòng 1 đẹp sau sinh. Trong giai đoạn bé 4-6 tháng, nhu cầu bé bú đạt cao nhất, nếu cai sữa sẽ khiến ngực bị chảy xệ. Tốt nhất, hãy cai sữa sau sinh từ 1 năm rưỡi đến 2 năm.

Các biện pháp trên chỉ hạn chế mức độ chảy xệ của bầu ngực. Khi ngực đã bị chảy xệ, thực hiện các phương pháp phẫu thuật nâng ngực hiện đại để giữ dáng, nâng cao bầu ngực là một gợi ý cho chị em. Đây là cách tuyệt vời để khắc phục ngực chảy xệ, giúp chị em có vòng 1 săn chắc, căng tròn.

Giữ ngực đẹp sau sinh tại Bệnh viện Thu Cúc.

Giữ ngực đẹp sau sinh tại Bệnh viện Thu Cúc.

Nâng ngực là đại phẫu, việc thực hiện cần phải ở bệnh viện nơi có đầy  đủ trang thiết bị và gây mê theo đúng quy định Bộ Y tế. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc là địa chỉ nâng ngực an toàn, hiệu quả chất lượng được đông đảo khách hàng quan tâm. Quy tụ đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ trong và ngoài nước trình độ chuyên môn cao, áp dụng công nghệ hiện đại và quy trình thực hiện đúng chuẩn của Bộ Y tế, nâng ngực tại đây giúp chị em sở hữu một cặp tuyết lê săn chắc, căng tròn.

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

MENU