Home » Tin tức » Những cách làm to ngực tại nhà cho kết quả nhanh

Những cách làm to ngực tại nhà cho kết quả nhanh

Những cách làm to ngực tại nhà cho kết quả nhanh nhất luôn là bí kíp được các chị em quan tâm nhất. Vì thế, hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn tuyệt chiêu đang được phái đẹp thi nhau chia sẻ để có vòng 1 hoàn hảo.

Về bản chất, yếu tố cấu thành chủ yếu nên ngực là các cơ nâng ngực và mô mỡ. Vì thế, để ngực phát triển và săn chắc hoàn hảo, việc bạn cần làm là áp dụng các biện pháp bổ sung chất béo có lợi cũng như tiến hành massage, thể dục hàng ngày. Cụ thể:

Thay đổi chế độ ăn uống khoa học

Thay đổi chế độ ăn uống để có vòng 1 căng tròn

Thay đổi chế độ ăn uống để có vòng 1 căng tròn

Để có vòng 1 đẹp, thay vì ăn các thực phẩm chiên, rán, đồ ăn nhanh không lành mạnh bạn hãy đổi thành những thức ăn tốt cho sức khỏe và giàu dinh dưỡng như thịt nạc, ngũ cốc, các sản phẩm sữa ít chất béo. Đặc biệt, các sản phẩm chế biến từ họ nhà đậu như: đậu nành, đậu phụ, bột đậu,… bởi đây được coi là “thần dược” tăng vòng 1 cho phái đẹp. Ngoài ra, bạn cũng nên uống nước ép sinh tố đu đủ, bưởi, táo, nho,…vừa giúp làm đẹp da mà lại nuôi dưỡng ngực phát triển từ sâu bên trong.

>>Xem thêm: Tăng kích thước vòng 1 bằng thực phẩm gì?

Cách làm ngực to lên tự nhiên bằng bài tập thể dục

Các bài tập tay sẽ giúp vòng 1 phát triển

Các bài tập tay sẽ giúp vòng 1 phát triển

Tập tạ tay được đánh giá là giải pháp tối ưu giúp ngực nở, đồng thời giúp làm săn chắc cơ thể, giúp bạn sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo. Để tập tạ, rất đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị 2 tạ tay loại nhỏ từ 0,5 đến 1,5kg tùy theo sức của mình. Tiếp theo, hãy đứng thẳng người, dang hai chân rộng bằng vai, nắm chắc tạ theo chiều ngang ở hai bên tay và buông song song theo thân người. Đầu và mắt nhìn thẳng phía trước, đưa tạ ra thẳng phía trước, nắm tạ theo chiều thẳng. Sau đó mở rộng tay kéo hết cỡ sang ngang, đồng thời ưỡn ngực, cong mông. Bạn duy trì nhịp thở đều đặn theo nhịp nâng tạ và kéo sang bên. Thực hiện nhanh khoảng 20 lần rồi tiến hành nghỉ ngơi. Lưu ý, nên áp dụng đều đặn mỗi ngày để mau chóng thấy được kết quả.

Cách làm ngực to nhanh chóng tự nhiên bằng cách massage ngực

Massage ngực là cách tối ưu để có vòng 1 nảy nở

Massage ngực là cách tối ưu để có vòng 1 nảy nở

Massage luôn là cách hữu hiệu nhất để kích thích vòng 1 phát triển. Để thực hiện, trước hết bạn hãy làm nóng bàn tay bằng cách xoa vào nhau. Sau đó, cho một ít tinh dầu vừa đủ lên và massage nhẹ nhàng bầu ngực theo chiều xoáy tròn đúng hướng kim đồng hồ. Thực hiện trong khoảng 5 phút mỗi ngày và thường xuyên sẽ đem lại hiệu quả vô cùng tốt.

Ngoài ra, một điều cơ bản nhưng ít bạn để ý là, muốn ngực căng tràn sức sống thì trước hết bạn cần bổ sung cả độ ẩm cho nó. Điều đó lý giải vì sao massage ngực bằng dầu dừa luôn là một trong các cách tăng vòng 1 được mọi người ưa chuộng. Sử dụng dầu dừa massage không chỉ làm ngực to lên, mà còn giúp da mịn màng săn chắc. Với cách làm săn chắc ngực này, bạn chỉ cần sử dụng một lượng dầu dừa vừa đủ thoa lên vùng ngực, kết hợp massage nhẹ nhàng để mang lại hiệu quả cao nhất.

Một cách massage nữa dành cho những nàng “lười” là hãy mượn lực của vòi hoa sen trong lúc tắm để những tia nước nhỏ xíu giúp ngực bạn thêm nở nang. Các phương pháp massage ngực hiện nay cũng được các spa danh tiếng áp dụng và nhận được nhiều lời khen ngợi từ mọi người.

Cách làm nở ngực to tự nhiên bằng thảo dược

Nâng ngực bằng thảo dược là cách được nhiều chị đẹp ưa dùng

Nâng ngực bằng thảo dược là cách được nhiều chị đẹp ưa dùng

Nâng ngực bằng thảo dược là một cách không mới nhưng lại cũng chưa từng hết hot dù công nghệ thẩm mỹ nâng ngực đã vô cùng phát triển. Ưu điểm của phương pháp này là lành tính, an toàn, không để lại tác dụng phụ gì về lâu dài. Có thể khẳng định khách quan rằng, đây là phương pháp đơn giản nhưng đem đến hiệu quả vô cùng bất ngờ.

Một trong các công thức nở ngực từ thảo dược được yêu thích nhất đó là sử dụng hỗn hợp rễ cam thảo, hạt hồi, hạt thì là, hoa húng quế xay nhỏ thành bột để sử dụng. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, hỗn hợp này có công dụng kích thích hoocmon là tăng vòng 1. Sau khi có bột này, bạn chỉ cần lấy một thìa nhỏ đặt dưới lưỡi, ngậm trong 15 phút trước mỗi bữa ăn.

Tuy nhiên, có một lưu ý nhỏ cho những ai thực hiện phương pháp này, là hãy kiên trì áp dụng đều đặn 3 bữa ăn 1 ngày. Đặc biệt lưu ý, các chị em sở hữu khối u lành tính ở ngực thì không nên dùng cam thảo, hãy thay bằng bột hương nhu để giữ gìn sức khỏe cho bạn.

Hi vọng, những cách làm to ngực tại nhà cho kết quả nhanh được chúng tôi giới thiệu sẽ giúp bạn sớm sở được vòng 1 quyến rũ, thu hút ánh nhìn.

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

MENU