Home » Tư vấn » Cách nhận biết ngực chảy xệ và giải pháp khắc phục

Cách nhận biết ngực chảy xệ và giải pháp khắc phục

Tuổi tác, quá trình sinh nở và cho con bú là những nguyên nhân khiến ngực chị em dễ bị chảy xệ. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn cách nhận biết ngực chảy xệ và giải pháp khắc phục hiệu quả để có được đôi gò bồng đảo gợi cảm nhất.

Cách nhận biết ngực chảy xệ và giải pháp khắc phục

Ngực đầy đặn gợi cảm mang lại nét quyến rũ cho chị em

Cách nhận biết ngực chảy xệ

Chiều dài của bầu ngực

Cách nhận biết ngực chảy xệ đơn giản nhất đó là xem chiều dài của bầu. Thường thì một bầu ngực có núm vú hạ thấp, kéo dài xuống phía dưới từ khoảng 2cm trở lên so với chiều dài ban đầu thì được xem là bầu ngực đã bị chảy xệ. Cụ thể như sau:

+ Nếu núm vú hạ thấp từ  2cm đến 5cm: ngực chảy xệ ở mức độ nhẹ

+ Nếu núm vú hạ thấp từ 5cm đến 10cm: ngực chảy xệ ở mức độ trung bình

+ Nếu núm vú hạ thấp từ 10cm trở lên: ngực chảy xệ ở mức độ nặng

Cách nhận biết ngực chảy xệ và giải pháp khắc phục

Các mức độ chảy xệ của ngực

Cách nhận biết ngực chảy xệ qua độ đàn hồi của bầu ngực

Độ đàn hồi của bầu ngực được xem là cách nhận biết ngực chảy xệ thứ hai mà bạn có thể căn cứ vào để xác định ngực của mình có bị chảy xệ hay không. Theo đó nếu như một bầu ngực có dấu hiệu của sự chảy xệ thì độ đàn hồi của ngực sẽ giảm, ngực có dấu hiệu của sự chảy nhão và không còn săn chắc như xưa. Nếu không có áo nâng đỡ thì bầu ngực sẽ xuôi về phía dưới.

Khắc phục ngực chảy xệ như thế nào?

Khắc phục ngực chảy xệ bằng chế độ sinh hoạt

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục không chỉ có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà còn là cách cải thiện vòng 1 chảy xệ của bạn trở nên săn chắc hơn. Chính vì vậy, hãy dành thời gian mỗi ngày tập luyện, đặc biệt là bạn nên chú ý tập nhiều động tác hơn cho phần ngực như tập tạ bằng tay, những động tác này sẽ khiến ngực bạn được đầy đặn, tròn trịa hơn.

Cách nhận biết ngực chảy xệ và giải pháp khắc phục

Tập tạ giúp ngực săn chắc hơn đáng kể

Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học

Để cải thiện vòng 1 chảy xệ, ngoài việc tập luyện bạn cũng cần xây dựng thực đơn ăn uống đầy đủ. Chế độ ăn uống nghèo nàn sẽ là điều khiến cơ thể cũng như bộ ngực của bạn ngày càng “xuống cấp” trầm trọng, ngực chảy xệ nhanh. Vì vậy bạn không nên theo đuổi những chế độ ăn kiêng quá khắt khe, cũng không nên ăn quá nhiều chất béo mà thay vào đó là phải có chế độ ăn hợp lý, vừa phải. Nên ăn, bổ sung thêm các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và đặc biệt là các khoáng chất… cần thiết nhất cho cơ thể để giúp bộ ngực săn chắc và gợi cảm hơn.

Massage ngực thường xuyên và đều đặn

Massage ngực là giải pháp khá hữu hiệu giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ. Lời khuyên từ nhiều chuyên gia chính là mỗi ngày khi tắm bạn nên thực hiện các bước xoa bóp ngực dưới vòi hoa sen. Việc làm hữu ích này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu vùng ngực, cải thiện độ săn chắc giúp ngực đầy đặn và cải thiện tình trạng chảy xệ hiệu quả.

Nâng ngực chảy xệ – giải pháp cho vòng 1 săn chắc gợi cảm

Cách nhận biết ngực chảy xệ và giải pháp khắc phục

Nâng ngực chảy xệ Thu Cúc cho hiệu quả cao và an toàn

Việc sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng thường chỉ có tác dụng giảm và cải thiện với những bầu ngực chảy xệ ở mức vừa phải. Vì vậy, để có được đôi gò bồng đảo săn chắc, gợi cảm nhanh và hiệu quả nhất bạn có thể lựa chọn giải pháp nâng ngực chảy xệ ở Thu Cúc.

Tại Thu Cúc, bạn sẽ được thăm khám và tư vấn cách khắc phục phù hợp nhất. Với công nghệ thẩm mỹ tiên tiến, các bác sĩ sẽ tiến hành cắt bỏ bớt da thừa và nâng cao bầu ngực. Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp luôn đặt túi ngực để có đôi gò bồng đảo căng tròn hấp dẫn nhất. Không chỉ mang lại hiệu quả cao, nâng ngực chảy xệ tại Thu Cúc cũng được đảm bảo an toàn với đội ngũ bác sĩ giỏi và quy trình an toàn chuẩn Bộ Y tế vì vậy bạn hoàn toàn có thể yên tâm.

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

MENU