Home » Tin tức » Cách làm ngực săn chắc siêu dễ dàng

Cách làm ngực săn chắc siêu dễ dàng

Nếu bạn đang đi tìm một giải pháp khắc phục ngực nhão chùng, chảy xệ thì các cách làm ngực săn chắc siêu dễ dàng sau đây sẽ là món quà mà chúng tôi muốn dành tặng bạn.

Vấn đề ngực xệ ở phụ nữ

Chỉ khi có vòng 1 căng đầy bạn mới sở hữu những đường cong bốc lửa.

Chỉ khi có vòng 1 căng đầy bạn mới sở hữu những đường cong bốc lửa.

Đã là phụ nữ ai chẳng mong có vòng 1 căng tròn, quyến rũ, hấp dẫn ánh nhìn phái mạnh. Thế nhưng bạn lại đau đầu và trở nên tự ti với vòng ngực chảy xệ và thiếu sức sống. Lý do dẫn đến tình trạng này là sự tăng giảm cân quá đột ngột khiến da bạn chưa kịp đàn hồi, đồng thời, rất nhiều trường hợp bị chảy xệ sau quá trình tăng trưởng kích thước quá nhanh trong khi mang thai cũng như sự biến đổi đột ngột của nội tiết tố. Ngoài ra, sự ảnh hưởng của quá trình lão hóa cũng là một nguyên nhân trực tiếp khiến da trở nên kém đàn hồi và thiếu săn chắc.

Mặc dù không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng vấn đề ngực xệ khiến chị em vô cùng mặc cảm và tự ti. Đặc biệt, chính vì lý do này mà họ phải chia xa với những bộ cánh trễ nải và khoét sâu đầy quyến rũ. Mặc dù hiện nay có rất nhiều loại kem và dầu dưỡng trên thị trường giúp làm căng vòng 1 tuy nhiên chị em phụ nữ dường như vẫn ưu ái các phương pháp làm đẹp từ tự nhiên hơn.

Bí quyết làm ngực căng tròn săn chắc

Có rất nhiều công thức tại nhà giúp tăng cường độ săn chắc cho cặp núi đôi siêu dễ dàng bao gồm:

Duy trì cân nặng lý tưởng

Duy trì cân nặng ổn định là cách ngăn ngừa xệ ngực hiệu quả nhất.

Duy trì cân nặng ổn định là cách ngăn ngừa xệ ngực hiệu quả nhất.

Đối với vòng 1, việc bạn tăng giảm cân thất thường sẽ là “đe dọa” hàng đầu khiến nó xập xệ, nhão chùng. Lý giải vấn đề này, các chuyên gia cho rằng trong quá trình giảm cân, vùng quanh ngực sẽ bị mất đi tính đàn hồi nếu sự căng giãn diễn ra nhanh chóng và đột ngột. Chính vì được cấu tạo đến hơn 70% là mô mỡ nên khi giảm cân vòng 1 của bạn mới là phần giảm mỡ nhiều và nhanh nhất so với các vùng khác. Việc giãn nở liên tục này sẽ khiến ngực bạn chảy xệ theo thời gian.

Bổ sung nhiều nước

Uống nhiều nước không chỉ giúp da bạn trở nên đẹp hơn mà còn khiến cho vòng 1 luôn căng tràn sức sống. Không chỉ thế, nếu thiếu nước vùng da ở ngực sẽ bị nhão đi đồng thời  ngực sẽ bị khô và bong tróc vô cùng thiếu thẩm mỹ. Đồng thời, thiếu độ ẩm cũng là một trong các nguyên nhân khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh chóng và bạn sẽ sớm phải đối diện với tình trạng ngực chảy xệ dù đã cố gắng tập luyện và ăn uống khoa học. Vì thế, mỗi ngày bạn nên cố gắng uống từ 2 lít nước mỗi ngày để giữ gìn nhan sắc của mình nhé!

Tập luyện và ăn uống khoa học

Ăn uống khoa học luôn phải đi kèm tập luyện đều đặn nếu muốn có vòng 1 trong mơ. Theo các chuyên gia các động tác như bơi lội, tập tạ, chống đẩy,…sẽ mang lại nhiều hiệu quả trong việc làm săn chắc vòng 1.

Ngoài ra, việc thiếu hụt dưỡng chất đặc biệt là vitamin cùng protein cũng không hề tốt cho sự phát triển của ngực.  Vì thế, hãy bổng sung các nguồn thực phẩm giàu những chất này vào bữa ăn của bạn mà tiêu biểu là các loại thực phẩm tăng vòng 1 bao gồm cà chua, hành, cà rốt, bắp cải, bông cải xanh, bông cải trắng, gừng,…

Massage bằng gel nha đam

Massage bằng gel nha đam là một cách vừa kích thích vòng 1 phát triển vừa làm đẹp da ngực.

Massage bằng gel nha đam là một cách vừa kích thích vòng 1 phát triển vừa làm đẹp da ngực.

Nha đam (lô hội) chứa tới 1200 vitamin và khoáng chất không chỉ làm trắng mà còn làm săn chắc da tự nhiên. Đồng thời, các chất oxy hóa trong nha đam sẽ giúp đẩy lùi nỗi lo về lão hóa dẫn đến vùng ngực chảy xệ.

Để làm đẹp vòng 1, hãy thoa gel nha đam tươi lên ngực và matxa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đều trong 10 phút. Để yên trong 10 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lặp lại công thức này 4-5 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Áp dụng kiên trì trong 1-2 tháng chắc chắn bạn sẽ thấy sự “kỳ diệu” mà “thần dược” này mang lại cho vòng 1 của mình.

Mặc áo ngực đúng kích thước

Mặc áo ngực quá chật sẽ khiến vòng 1 bị đè ép còn mặc quá rộng lại khiến da ngực nhanh chảy xệ. Vì thế, lựa chọn tối ưu là hãy dùng những áo ngực có tấm đệm ở mặt dưới bởi nó sẽ giúp cố định và ngăn chặn tình trạng ngực xệ. Tuy nhiên, mỗi ngày trước khi đi ngủ hãy bỏ áo ngực ra đã vòng 1 có cơ hội thông thoáng và tự do. Điều này hoàn toàn tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, khi đi tập thể dục hay vận động mạnh, mặc áo nâng ngực là điều không thể thiếu nếu không muốn việc tập luyện gây phản tác dụng.

Đến với Thu Cúc, bạn sẽ được tư vấn cách làm ngực phù hợp và an toàn nhất với mình.

Đến với Thu Cúc, bạn sẽ được tư vấn cách làm ngực phù hợp và an toàn nhất với mình.

Mặc dù các cách làm đẹp vòng 1 trên được chứng minh đem lại tác dụng rõ ràng, thế nhưng cách làm ngực săn chắc siêu dễ dàng nhất vẫn là nâng ngực chảy xệ bằng phương pháp thẩm mỹ hiện đại. Hiện nay, theo các chuyên gia đây là giải pháp tối ưu nhất giúp bạn tiết kiệm thời gian mà đem đến hiệu quả hoàn mỹ nhất.

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

MENU