Home » Tin tức » 5 phương pháp giúp vòng 1 hoàn hảo mà ít người biết

5 phương pháp giúp vòng 1 hoàn hảo mà ít người biết

Dùng áo ngực có kích cỡ phù hợp, đắp mặt nạ cho ngực, massage… là những giải pháp giúp chị em có thể cải thiện hình dáng và kích cỡ núi đôi một cách hiệu quả và an toàn. 

Lựa chọn áo ngực đúng size

Chọn áo ngực đúng kích cỡ giúp vòng 1 được phát triển tự nhiên.

Chọn áo ngực đúng kích cỡ giúp vòng 1 được phát triển tự nhiên.

Áo ngực là “vũ khí” không thể thiếu đối với chị em nhưng nhiều người vẫn chưa biết cách dùng áo ngực chính xác mà chỉ đơn giản lựa chọn kích cỡ của chúng theo cảm tính. Một phần vì tâm lý ngại ngùng khi đi mua áo ngực nên không mặc thứ, còn lại bắt nguồn từ sự chủ quan cho rằng áo ngực chỉ cần “chọn đại” mà không cần quan tâm đến kích cỡ. Áo ngực quá rộng hay quá chật đều gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của núi đôi. Vì vậy bạn nên tìm hiểu và lựa chọn đúng loại áo ngực có kích cỡ phù hợp để vòng 1 được phát triển khỏe đẹp tự nhiên.

Dùng mặt nạ dưa chuột và trứng

Việc đắp mặt nạ để dưỡng da mặt được nhiều chị em áp dụng nhưng còn đắp mặt nạ cho ngực thì chắc hẳn không phải ai ai cũng biết đến. Tuy nhiên bước làm đẹp này lại có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự săn chắc cho ngực để hạn chế tình trạng chảy xệ, teo nhão mất thẩm mỹ. Chỉ cần dùng dưa chuột xay nhuyễn sau đó trộn cùng lòng đỏ trứng và kem dưỡng ẩm rồi thoa đều lên ngực kết hợp cùng động tác massage nhẹ nhàng, sau 30 phút rửa sạch mặt nạ với nước ấm bạn sẽ thấy làn da mềm mại hơn rất nhiều.

Massage ngực với dầu ôliu

Massage ngực là cách tốt nhất để duy trì sự săn chắc.

Massage ngực là cách tốt nhất để duy trì sự săn chắc.

Hàm lượng chất chống oxy hóa và axit béo trong dầu giúp cho ngực không bị chảy xệ. Ngoài ra, chúng cũng góp phần cải thiện tông màu và cấu trúc da. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho một chút dầu ra tay, xoa đều tạo nhiệt và bắt đầu xoa bóp nhẹ nhàng lên bầu ngực khoảng 15 phút. Lặp lại 4 – 5 lần mỗi tuần sẽ giúp thúc đẩy lưu thông máu và tái tạo tế bào. Bạn cũng có thể dùng những loại dầu khác như hạnh nhân, bơ,.. cũng mang lại kết quả tương tự.

Massage ngực bằng trái bơ

Trong bơ chứa rất nhiều vitamin E giúp da bạn được săn chắc và vòng 1 không bị biến dạng. Hơn nữa, bơ còn ngăn ngừa tổn thương tế bào rất tốt. Bạn hãy dùng nửa trái bơ cọ xát nhẹ nhàng theo vòng tròn quanh bầu ngực trong khoảng 10-15 phút. Sau đó, bạn giữ khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Thực hiện động tác này 3-4 lần một tuần, chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả từ chúng đấy!

Thực hiện các bài tập nhỏ

Chống đẩy là bài tập đơn giản có thể thực hiện tai nhà.

Chống đẩy là bài tập đơn giản có thể thực hiện tai nhà.

Thói quen luyện tập thể dục không chỉ nâng cao sức khỏe, mà còn giúp vòng 1 hấp dẫn hơn. Những bài tập như: sử dụng máy ép ngực hay nâng tạ nhỏ có thể làm núi đôi thêm săn chắc. Chúng sẽ tác động trực tiếp vào các mô và cơ xung quanh ngực giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ. Bạn cũng đừng quên chọn áo ngực phù hợp khi luyện tập thể thao để có hiệu quả tốt hơn nhé!

Theo : http://kenh14.vn/suc-khoe-gioi-tinh/5-phuong-phap-don-gian-nhung-giup-vong-1-quyen-ru-khong-ngo-20151228211535186.chn

Nội dung (*):

Tên bạn: (*):

Email: (*):

Số điện thoại: (*):

MENU